App Storeでダウンロード

このワークアウトを行うには、このトレーナーがアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Amanda  BWBooty Beginner

Amanda BWBooty Beginner

中級 40 分  
Lower Body   Box or Step, Chair, Resistance Bands, Wall, Exercise Mat
Foundation Push A1t

Foundation Push A1t

中級 22 分  
Full Body   Bench, Chair
Jack Be Quick

Jack Be Quick

激しい 20 分  
Arms   Pull Up Bar, Chair, Resistance Bands
Foundation Push B2t

Foundation Push B2t

中級 22 分  
Full Body   No Equipment
Foundation Pull A1t Tabata

Foundation Pull A1t Tabata

中級 19 分  
Back   Bench, Rings, Pull Up Bar

ワークアウトのカテゴリー