App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Simple Seven
7 分, 中級
Workout
10 分 50 秒, 初心者
Work Out
4 分 45 秒, 初心者
Basic
11 分 30 秒, 中級
Routine 1
15 分 44 秒, 初心者
Get It Right!
6 分 23 秒, 中級


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

中級 16 分  
Core   Exercise Mat
100 Sit Ups

100 Sit Ups

初心者 4 分  
Core  
50 Squats

50 Squats

中級 2 分  
Legs  
Harley Quinn

Harley Quinn

中級 17 分  
Lower Body  
Butterflies🦋🦋🦋

Butterflies🦋🦋🦋

初心者 12 分  
Legs   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー