Kick Fit Round 2

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自重トレーニング下半身のワークアウト

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Give it your best! You will get 1 minute of a less demanding exercise to help you catch your breath. Just as MMA fighters get 1 minute rests between rounds. If you are too tired it's okay to use that minute as a total rest.

関連するワークアウト

37 分 14 秒, 激しい

13 分 10 秒, 中級

27 分, 初心者

15 分 40 秒, 初心者

25 分 30 秒,

23 分 45 秒, 中級

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Full Body HIIT Pyramid

激しい

20 分

Shoulders

No Equipment

Bodyweight Strength 1

激しい

41 分

Full Body

Exercise Mat, Dumbbells

Focused Strength 1 (Horizontal Push/Pull)

中級

36 分

Full Body

Exercise Mat, Dumbbells, Resistance Bands, Box or Step

Bench And Squat 10s

31 分

Full Body

Barbell, Bench, Dumbbells, Strength Machine

Deadlift And OHP 10s

30 分

Upper Body

Barbell, Dumbbells, Bench

Walk

初心者

1 時間

Legs

No Equipment

Kick Fit Round 2

Give it your best! You will get 1 minute of a less demanding exercise to help you catch your breath. Just as MMA fighters get 1 minute rests between rounds. If you are too tired it's okay to use that minute as a total rest.

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