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Perform each exercise with maximum effort and you will feel and see the benefits in no time.


Exercises

セット1: 4ラウンド
30 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
30 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
30 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
30 秒


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