App Storeでダウンロード
タグ

説明

Legs Workout


Exercises

セット1: 1ラウンド
Wall Sit
Wall Sit
2 分
Sit-up with Stretching
Sit-up with Stretching
2 分
Squats
Squats
2 分
Rest
Rest
30 秒


関連するワークアウト

Basic
15 分 30 秒, 初心者
Legs
12 分 56 秒, 初心者
Tuesday
4 分, 中級
Legs
11 分, 中級
Amazing Workout
13 分, 中級
Workout
5 分 45 秒, 初心者

同じ器具を使ったワークアウト

Restoration Masterclass (Woman)
1 時間 28 分 45 秒, 中級
Absolute Restoration (The Woman)
1 時間 5 分 30 秒, 中級
💪 Fusion Strength
28 分 35 秒, 初心者
☯️ The Internal Pillar
29 分 45 秒, 初心者
🌙 Evening Unwind
12 分 15 秒, 初心者

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー