App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 10ラウンド
35 秒
30 秒


関連するワークアウト

Push Ups
14 分, 初心者
Push Ups
7 分 40 秒, 激しい
Push Ups
1 分 56 秒, 初心者
Push Ups
30 分, 激しい
Push Ups
4 分 30 秒, 初心者
Push Ups
4 分, 中級

Adjustable Steel Wire Jump Rope
このワークアウトのトップチョイス

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Beginners Jump Rope Workout
12 分 22 秒, 初心者
Home Workout
46 分, 初心者
Jump, Punch, Crunch
1 時間, 初心者
Cardio Jump Rope
10 分 18 秒, 初心者

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Power Yoga

Power Yoga

激しい 56 分  
🔥Ⓟ︎Ⓞ︎Ⓦ︎Ⓔ︎Ⓡ︎ 🪷YOGA CLASS*FULL BODY👙*🌟HS

🔥Ⓟ︎Ⓞ︎Ⓦ︎Ⓔ︎Ⓡ︎ 🪷YOGA CLASS*FULL BODY👙*🌟HS

激しい 1 時間  
Full Body   Exercise Mat
Summer Blast

Summer Blast

激しい 53 分  
Full Body   Exercise Mat, Medicine Ball, Wall
Ravaged

Ravaged

激しい 15 分  
Full Body   No Equipment
Warm Up 🔥

Warm Up 🔥

激しい 20 分  
Full Body   No Equipment
Hiit Rope

Hiit Rope

中級 10 分  
Full Body   Strength Machine

ワークアウトのカテゴリー