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Exercises

セット1: 10ラウンド

セット2: 1ラウンド
1 分 30 秒

セット3: 3ラウンド
30 秒

セット4: 1ラウンド
1 分 30 秒

セット5: 8ラウンド

セット6: 1ラウンド
1 分 30 秒

セット7: 4ラウンド
12 回数
20 秒

セット8: 1ラウンド
1 分 30 秒

セット9: 3ラウンド

セット10: 1ラウンド
1 分 30 秒

セット11: 3ラウンド
20 秒


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