App Storeでダウンロード
タグ

説明

Glúteos y muslos 222 kcal


関連するワークアウト

Martes
28 分 45 秒, 中級
Martes
32 分 30 秒, 中級
Piernas Y Glúteos
13 分 51 秒, 激しい
Piernas Glúteos + Abs
44 分 30 秒, 激しい
Glúteos
16 分, 中級
Piernas Y Glúteos YH
26 分 30 秒, 激しい

同じ器具を使ったワークアウト


このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Distensión del cuello y los hombros

Distensión del cuello y los hombros

初心者 11 分  
Espalda   Colchoneta de ejercicio
Cuerpo Entero Con Fitball

Cuerpo Entero Con Fitball

中級 28 分  
Núcleo   Pelota de estabilidad, Silla
¡Destructor de grasa de 10 min!

¡Destructor de grasa de 10 min!

激しい 10 分  
Núcleo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio
Quemar 100 Calorías En 10 Min.

Quemar 100 Calorías En 10 Min.

中級 19 分  
Piernas  
Lunes

Lunes

中級 52 分  
Núcleo   Silla, Colchoneta de ejercicio
Estiramientos

Estiramientos

5 分  
Piernas   Colchoneta de ejercicio

ワークアウトのカテゴリー