App Storeでダウンロード
タグ

説明

If you don't have Kettlebell, for this workout you can use Clubbell, Dumbell, Bulgarian Bag or Medicine Ball. If you are a beginner use low weight.


Exercises

セット1: 2ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分
30 秒
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分
30 秒


関連するワークアウト

Leg N Core
15 分 45 秒,
Core 4
20 分, 激しい
Legs/Abs
17 分 35 秒, 中級
Saturday
20 分, 中級
Pure
13 分 45 秒, 中級
Warm Up 5
10 分, 激しい

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

45 Min Cardio&Core

45 Min Cardio&Core

激しい 45 分  
Full Body   Stationary Bike, Elliptical, Exercise Mat
My Fave abs

My Fave abs

激しい 27 分  
Core  
Kettlebell Time Legs&Biceps Day

Kettlebell Time Legs&Biceps Day

激しい 33 分  
Full Body   Kettlebell
Kettlebell Back&Biceps Gain Workout 2

Kettlebell Back&Biceps Gain Workout 2

激しい 33 分  
Full Body   Kettlebell
Step

Step

5 分  
Lower Body   Cardio Machine
Kettlebell&Trx Core by Time

Kettlebell&Trx Core by Time

激しい 5 分  
Core   Kettlebells, Rings, Dumbbells

ワークアウトのカテゴリー