App Storeでダウンロード
タグ

説明

1 MINUTE MAX EFFORT


Exercises

セット1: 1ラウンド
ウェイト: 適度
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分


関連するワークアウト


Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

ACFT Prep
28 分 40 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

FOAM Roll

FOAM Roll

中級 16 分  
Legs   Foam Roller
☆Dynamic No Laying Stretches

☆Dynamic No Laying Stretches

中級 18 分  
Legs   Jump Rope
♥️♠️♦️♣️🃏 52 Pickup!

♥️♠️♦️♣️🃏 52 Pickup!

激しい 1 時間 30 分  
Full Body   Exercise Mat, Stability Ball, Dumbbells, Barbell, Kettlebells, Resistance Bands, Pull Up Bar, Chair, Bench, Jump Rope, Medicine Ball, Box or Step, Sandbags, BOSU, Wall, Dip Bar
Calf Raises

Calf Raises

激しい 60 秒  
Dumbbells
Tricep Pressdowns

Tricep Pressdowns

激しい 60 秒  
Arms   Resistance Bands
3 Lunge Matrix (Left)

3 Lunge Matrix (Left)

激しい 60 秒  

ワークアウトのカテゴリー