App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Arm Workout
7 分 26 秒,
Arm Workout
5 分 30 秒, 中級
Arm Workout
19 分 12 秒, 初心者
Arm Workout
4 分 41 秒, 中級
Arm Workout
4 分 46 秒, 初心者
Arms Workout
4 分 50 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Gym Back2Back👑
42 分, 激しい
6 Pack Coming
24 分 42 秒, 激しい
Abridged Arm, 50+
20 分 6 秒, 中級

このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

激しい 2 分  
Core   No Equipment
Bike 10 Min

Bike 10 Min

激しい 12 分  
Legs   Cardio Machine
Rowing

Rowing

初心者 5 分  
Shoulders   Strength Machine
Resistance Band

Resistance Band

初心者 2 分  
Full Body   Resistance Band
Shaolin

Shaolin

中級 38 分  
Back   Exercise Mat, Wall
Six Pack Fast

Six Pack Fast

激しい 10 分  
Core   Stability Ball

ワークアウトのカテゴリー