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説明

2 or 3 sets of 15-20 Reps or until failure.


Exercises

セット1: 1ラウンド
失敗までの回数
失敗までの回数
失敗までの回数
失敗までの回数
❤️ 適度(ゾーン2)
失敗までの回数
失敗までの回数


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