App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 3ラウンド


関連するワークアウト

Short  Work  Out
14 分 20 秒, 中級
Machine Workout
1 分 50 秒, 初心者
Machine Weights
9 分, 激しい
Strength All
8 分 21 秒, 中級
Day 1
3 分 32 秒, 中級
Programme #1
18 分, 中級

Power Systems Strength Equipment
このワークアウトのトップチョイス

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

20 Min Elliptical Workout

20 Min Elliptical Workout

激しい 21 分  
In Door Cycling

In Door Cycling

激しい 29 分  
Walking

Walking

46 分  
No Equipment
Swim  250 Metre

Swim 250 Metre

中級 11 分  
Full Body   No Equipment
Cycling  45 Minutes

Cycling 45 Minutes

45 分  
Legs   Stationary Bike
Kb Swings

Kb Swings

5 分  
Lower Body   Kettlebells

ワークアウトのカテゴリー