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5 min de explosión de abdominales

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激しい 5 分  
Núcleo   Ningún equipo
Tercera Sesion

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80 秒  
Núcleo   Ningún equipo
Ejercicios Para Princinpantes

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中級 4 分 30 秒  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Uso De Banda Pa La Fuerza De Hombros

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初心者 60 秒  
Hombros   Bandas de resistencia
Movimiento de descanso de oficina

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初心者 3 分  
Cuerpo Entero   Silla

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