App Storeでダウンロード

このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Strength & Stability

Strength & Stability

中級 14 分  
Lower Body   Stability Ball
Savasana for Lower Back

Savasana for Lower Back

中級 60 秒  
Exercise Mat
Warm-up#1

Warm-up#1

初心者 7 分  
Full Body   Exercise Mat
Morning Workout

Morning Workout

中級 14 分  
Full Body   Exercise Mat
10min Workout

10min Workout

中級 11 分  
Full Body   Chair, Exercise Mat
Workout 15 min

Workout 15 min

中級 15 分  
Legs   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー