Glute Kickbacks

中級 Duration 60 秒

ターゲットエリア: Glutes

器具: No Equipment

タグ

自重トレーニングお尻のワークアウト器具不要のワークアウト

説明

Begin on your hands and knees. Raise your head and squeeze your buttocks as you simultaneously raise a leg up. Alternate legs.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Glute Kickbacks

1 分

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