App Storeでダウンロード
タグ

説明

Cette séance d’entraînement commence par les abdominaux et se termine par des exercices pour les jambes et des mouvements latéraux.


関連するワークアウト

Abdos dynamiques
14 分 30 秒, 初心者
Abdos et fessiers forts
15 分 50 秒, 初心者
Abdos d'Automne
34 分 20 秒, 激しい
Abdos Pilates 4
14 分 45 秒, 中級
Fondation Abdos Q
16 分, 中級
Abdominaux
53 分 15 秒, 激しい


このワークアウトが含まれているプログラムにアクセスするには、PRO+にアップグレードしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー