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legs


Exercises

セット1: 2ラウンド
5 回数
10 回数
10 回数
20 回数
10 回数

セット2: 1ラウンド
25 回数
25 回数
15 秒

セット3: 2ラウンド
5 回数
10 回数
10 回数
20 回数
10 回数

セット4: 1ラウンド
25 回数
25 回数
15 秒

セット5: 2ラウンド
5 回数
10 回数
10 回数
20 回数
10 回数


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