Push Up Session

中級 Duration 9 分

ターゲットエリア: Shoulders, Chest, Arms

器具: No Equipment

追加者 Elioz K.

タグ

自重トレーニング肩のワークアウト器具不要のワークアウト

説明

Every set put your hands a bit wider or narrow. Good luck. If you find the workout too hard for you try doing the push ups on your knees if the opposite, take less resting time in between. Good luck.

Exercises

セット1: 1ラウンド

25 回数

1 分

25 回数

1 分

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1 分

25 回数

30 秒

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Every set put your hands a bit wider or narrow. Good luck. If you find the workout too hard for you try doing the push ups on your knees if the opposite, take less resting time in between. Good luck.

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