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説明

At the gym, legs workout


Exercises

セット1: 4ラウンド
ウェイト: 重い
❤️ 適度(ゾーン2)
10 回数
ウェイト: 重い
❤️ 適度(ゾーン2)
10 回数

セット2: 4ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
10 回数
ウェイト: 重い
10 回数

セット3: 3ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
10 回数
❤️ 適度(ゾーン2)
10 回数


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