中級
45 分
ターゲットエリア: Legs
器具: Barbell, Strength Machine, Dumbbells, Chair, Pull Up Bar, Box or Step
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追加者 Esther Amo |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
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最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。
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