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Exercises

セット1: 1ラウンド
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
20 秒
Rest
Rest
10 秒
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
20 秒
Rest
10 秒
Cobra
Cobra
1 分
Rest
Rest
10 秒
Floor Bridge
1 分
Rest
Rest
10 秒


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