Push Up/Burpee Pull Ups

Easy Hiit: 1:1 work/rest. Walk on rest. Lower HR. Breathe. Prepare for next round.

Exercises

セット1: 6ラウンド

Fast Push-Ups

30 秒

Rest

30 秒

❤️ 最大（ゾーン5）

Burpee Pull-Ups

30 秒

Rest

30 秒

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