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説明

WOD 5x20 reps each minute exercise.+ Fast +Rest otherwise it continues, perfect execution.


Exercises

セット1: 5ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分
❤️ 激しい(ゾーン3)
1 分

セット2: 1ラウンド
傾斜: 重い
1 分


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