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Exercises

セット1: 1ラウンド
Deep Breathing
1 分
Lunge
45 秒
Right Lunge With Weight
45 秒
Left Lunge With Weight
45 秒
Sit Ups
45 秒
Relax
35 秒
Walking Lunges
Walking Lunges
35 秒
Relax
35 秒
Push Ups
25 秒


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