Pull-Up Workout

This 5 Minute Beginner Pull-Up Workout starts at 00:45 0:55 negatives 1:25 dead-arm hang 1:30 rest 2:24 negatives 2:55 dead-arm hang 3:25 rest 3:54 scapular retraction 4:24 rest 4:54 scapular retraction 5:24 rest 5:40 knee tuck - Bully Juice

最高のフィットネス体験のために、このワークアウトをWorkout Trainerアプリで、接続されたスマートウォッチやBluetooth心拍数モニターと一緒に行ってください。

に表示されます

筋力

体重

関連するワークアウト

Pull-Up Workout

10 分 46 秒, 初心者

Beginner Calisthenics Pull Workout

46 分 2 秒, 初心者

Workout P (pullup bar)

4 分 20 秒, 激しい

Pull-up Power

15 分, 激しい

Advance Your Pull-Ups

10 分 30 秒, 激しい

Pull-Up Circuit

9 分, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

PHASE 1 EXIT TEST

13 分, 初心者

Titan Strength Builder

25 分 24 秒, 中級

Ladder Levitation

5 分 19 秒, 中級

MURPH

1 時間 22 秒, 激しい

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 分, 激しい

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 分 49 秒, 激しい