App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 15ラウンド
10 秒
20 秒
10 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
20 秒
10 秒
20 秒
10 秒


関連するワークアウト

Full Body 1
26 分 15 秒,
Total Body Group
22 分 50 秒, 中級
Pre Run Body Conditioning.
6 分 21 秒, 中級
100s Full Body Challenge
31 分, 激しい
Daily Workout
9 分 23 秒, 初心者
Part 8
3 分 56 秒, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー