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説明

Week 3. Workout 3


Exercises

セット1: 3ラウンド

セット2: 1ラウンド
20 秒

セット3: 3ラウンド

セット4: 1ラウンド
20 秒

セット5: 3ラウンド

セット6: 1ラウンド
20 秒

セット7: 3ラウンド

セット8: 1ラウンド
20 秒

セット9: 3ラウンド

セット10: 1ラウンド
20 秒


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