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説明

Who wants a pooch? NOT ME! Work away that pooch with this quick burner.


Exercises

セット1: 2ラウンド
Leg Raises
Leg Raises
45 秒
Pulse Ups
Pulse Ups
30 秒
Double Crunches
Double Crunches
45 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 秒
Frog Crunches
Frog Crunches
45 秒
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 分
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 秒
Rest
Rest
30 秒


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