App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 4ラウンド
❤️ とてもハード(ゾーン4)
30 秒
15 秒
15 秒


関連するワークアウト

Hiit Explosivité
10 分, 激しい
Core
12 分, 激しい
Cardio
30 分, 激しい
Corde
40 分, 激しい
Cycle 8
18 分, 中級
Cycle 10
22 分 30 秒, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

Fessiers fonctionnels
25 分 10 秒, 中級
Petite pile : Tronc
11 分 39 秒, 中級
Balles et sifflets
16 分 15 秒, 初心者
Abdos de Gwen
20 分, 中級
Core Endolori
30 分, 激しい
Plus de Core Faible
10 分, 初心者

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー