App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 1ラウンド
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 分


関連するワークアウト



Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Kristin's Lower Weights

Kristin's Lower Weights

激しい 5 分  
Push ups

Push ups

激しい 13 分  
You Don't know Squats

You Don't know Squats

激しい 3 分  
Squats

Squats

中級 3 分 30 秒  
Full of Dumbbells

Full of Dumbbells

初心者 6 分  
Lower Body   Dumbbells
Upper Body Trisets: Back/biceps/core

Upper Body Trisets: Back/biceps/core

激しい 31 分  
Core   Stability Ball

ワークアウトのカテゴリー