App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 5ラウンド
15 回数
1 分

セット2: 5ラウンド
15 回数
30 秒

セット3: 6ラウンド

セット4: 5ラウンド


関連するワークアウト

Hiit
10 分 25 秒, 中級
Mix high intensity
52 分 12 秒,
2a
11 分 40 秒, 激しい
Warm Up
16 分 15 秒, 中級
Highly Intense
21 分, 激しい
1
3 分,


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー