Tablette de chocolat

Salut les Vaillants ! 🏋️‍♀️ Au programme de cette vidéo : 3 TOURS de 4 EXERCICES ciblés pour avoir des ABDOS DESSINÉS avec de belles TABLETTES DE CHOCOLAT !👙 Vous pouvez sans problème suivre cette séance plusieurs fois par semaine, et pour les SUPERVAILLANTS, on réduit au max. les temps de récupération ! Aller on se motive et surtout : ON LÂCHE RIEN ! ✊

最高のフィットネス体験のために、このワークアウトをWorkout Trainerアプリで、接続されたスマートウォッチやBluetooth心拍数モニターと一緒に行ってください。

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腹筋とコア

体重

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