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説明

Do these push-ups in the morning and evening to improve the tone of the pectoral muscles


Exercises

セット1: 1ラウンド
15 回数
30 秒

セット2: 1ラウンド
15 回数
30 秒

セット3: 1ラウンド
15 回数
30 秒

セット4: 1ラウンド
15 回数
30 秒

セット5: 1ラウンド
15 回数


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