App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 5ラウンド
30 秒
15 秒

セット2: 1ラウンド
1 分

セット3: 5ラウンド
45 秒
10 秒

セット4: 1ラウンド
1 分

セット5: 5ラウンド
30 秒
15 秒


関連するワークアウト

Intense 1
2 分, 激しい
Gainage 1
11 分 45 秒, 初心者
Pano
1 分 54 秒, 中級
Ame1
2 分 45 秒, 中級
Intervalle 7x 2/1
21 分 30 秒, 初心者
Intermittent Long 1'-1'
46 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー