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Exercises

セット1: 4ラウンド
Wide Grip Lat Pulldown
10 回数
1 分 15 秒

セット2: 3ラウンド
Closed grip seated cable row
10 回数
1 分 15 秒

セット3: 3ラウンド
Reverse-grip pulldown
10 回数
1 分 15 秒

セット4: 3ラウンド
Prone Inclined barbell Row
10 回数
1 分 15 秒

セット5: 3ラウンド
Cable Lat Pullover
10 回数
1 分 15 秒


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