Poder Yoga

激しい Duration 25 分

ターゲットエリア: Yoga, Piernas

器具: Colchoneta de ejercicio

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説明

Poder Yoga es una práctica completa que se enfoca en abrir las caderas y los hombros. La postura pico en este entrenamiento es la infame Ave del Paraíso.

20 分, 激しい

24 分 55 秒, 中級

34 分 35 秒, 激しい

6 分 45 秒, 中級

45 分 40 秒, 中級

54 分 15 秒, 激しい

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。