Herzblaster

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説明

Ein Teil dessen, was einen Burpee so herausfordernd macht, ist die Auf- und Abbewegung deines Körpers. Hier ist ein Training, um dich genau darauf vorzubereiten. Schnapp dir eine Matte und etwas Wasser, es ist Zeit aufzustehen und sich hinzulegen!

18 分, 中級

9 分 30 秒, 激しい

12 分 45 秒, 激しい

4 分, 激しい

12 分, 激しい

37 分, 中級

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。