App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
12 回数
-60% of total weight lifted.

セット2: 1ラウンド
30 秒

セット3: 1ラウンド
12 回数
-60% of total weight lifted.

セット4: 1ラウンド
30 秒

セット5: 1ラウンド
12 回数
-60% of total weight lifted.


関連するワークアウト

Leg Extensions
4 分 15 秒, 中級
Leg Extensions, Weight Machine
2 分 20 秒, 初心者
Leg Press
2 分 30 秒, 中級
Leg Press
2 分 40 秒, 中級
Leg Press
4 分 30 秒,
Leg Press
2 分 45 秒, 激しい

Power Systems Strength Equipment
このワークアウトのトップチョイス

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー