Runde 2.8

中級 Duration 28 分

ターゲットエリア: Ganzkörper

器具: Keine Ausrüstung

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説明

Entwickle eine solide Fußarbeitstechnik, indem du leichtfüßig bleibst und deine Haltung im Auge behältst. Du wirst nicht nur deine Reaktionszeit verbessern, sondern auch im Ring dominieren.

28 分 30 秒, 中級

27 分 40 秒, 中級

12 分, 激しい

19 分 50 秒, 中級

27 分, 中級

11 分 10 秒, 初心者

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。