Ankle Mobility

Strong & Resilient Ankles | Follow Along 🤸🏼‍♀️ A quick 5-min. mobility routine to help improve ankle strength & mobility - ideal for running & lifting. - julia.reppel DAY14 #OER BASE

最高のフィットネス体験のために、このワークアウトをWorkout Trainerアプリで、接続されたスマートウォッチやBluetooth心拍数モニターと一緒に行ってください。

に表示されます

ストレッチング

ウォームアップ

ローインパクト

関連するワークアウト

Ankle Mobility

8 分 26 秒, 中級

Lower Body Mobility & Stretch (Active Rest)

2 分 30 秒, 初心者

Hip Flexibility

30 分, 中級

General Mobility Stretches

9 分, 初心者

Stretch For Flexibility

4 分, 初心者

Daily Stretching And Mobility 12/2/22

13 分, 初心者