Back Workout

Do you want to build muscle in your back? With access to just one dumbbell? Let me show you how! Join me, whatever your fitness level and I will guide you through the whole workout! Let's go :) - Alex Crockford

最高のフィットネス体験のために、このワークアウトをWorkout Trainerアプリで、接続されたスマートウォッチやBluetooth心拍数モニターと一緒に行ってください。

に表示されます

筋力

ウェイトリフティング

関連するワークアウト

Back Workout

11 分 37 秒, 激しい

Upper Body with Weights

55 分 22 秒, 激しい

Dumbbell Back & Biceps

20 分 12 秒, 中級

Back Routine with Dumbbells

34 分 12 秒, 激しい

Chest & Back + Biceps

49 分 35 秒, 激しい

Back and Biceps

51 分 54 秒, 中級

このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 分 57 秒, 中級

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 分 1 秒, 激しい

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 分 38 秒, 中級

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 分 31 秒, 中級

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 分 23 秒, 中級

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 分 51 秒, 初心者