Arms & Abs

Join me for a 15 minute ARMS AND ABS WORKOUT with no equipment needed. We'll be focusing on toning up through your upper body and core muscles. Intervals will be 45 seconds on and 15 seconds rest. So grab your mat, and get ready to feel the burn! 💞 xox Mik - fitbymik

最高のフィットネス体験のために、このワークアウトをWorkout Trainerアプリで、接続されたスマートウォッチやBluetooth心拍数モニターと一緒に行ってください。

に表示されます

体重

トーニング

腹筋とコア

腕

関連するワークアウト

Arms + Abs

18 分 28 秒, 中級

Abs + Arms

17 分 15 秒, 激しい

Standing Arms + Abs

10 分 26 秒, 中級

Arms & Abs

16 分 23 秒, 中級

Arms & Abs with Weights

30 分 13 秒, 中級

Upper Body + Abs

17 分 37 秒, 激しい