Doe beter voor jezelf, vandaag. Dit is een solide 25 minuten durende full-body workout die een warming-up, verschillende uitdagende kracht- en balanssets, plus een cool-down omvat. Je wilt misschien verschillende maten hex dumbbells gebruiken. Doe zoveel herhalingen als je je comfortabel bij voelt.
プログラムを探す
