Force des Bras

Construis la force des bras ! Cet entraînement stimulant cible tous les groupes musculaires du haut du corps. Dans un format de style intervalle, nous te guiderons à travers une bonne portion d'exercices avec haltères et au poids du corps. Le minuteur est réglé pour 40 secondes d'exercice à haute intensité suivies de 20 secondes de repos. Va de manière contrôlée et note tes répétitions.

関連するワークアウト

Entraînement de Force 101

20 分 20 秒, 中級

Rassemblement Bras & Abdos

19 分 45 秒, 激しい

Jour du bras

21 分 33 秒, 中級

Débutant haut du corps

23 分 30 秒, 初心者

Haut du corps

20 分, 激しい

Bras de fer

16 分, 中級

このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now