Plein d'action

Tu cherches un défi de fitness ? C'est un entraînement complet du corps qui est sûr de tester ton agilité. Tonifie et renforce ton corps en passant par trois séries d'exercices au poids du corps. Pour la série finale, aie une paire d'haltères ou de boîtes de soupe à portée de main. C'est l'un de nos derniers entraînements avec des vidéos d'exercices incluses -- fais-le !

に表示されます

全身

関連するワークアウト

Réveille-toi

15 分, 中級

Muscles de tout le corps II

35 分, 激しい

Bras & accroupissements

26 分 20 秒, 中級

Bas du corps 7 minutes

7 分, 中級

Entraînement du bas du corps I

22 分 30 秒, 中級

Haltères débutants

19 分 30 秒, 初心者

このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Circuit Puissance aux Haltères

15 分, 激しい

Défi Planche à Genoux

7 分 5 秒, 初心者

Haltères Haut du Corps

20 分, 初心者

Corps entier à faible impact

15 分 5 秒, 初心者

Ischio-jambiers heureux

17 分 30 秒, 初心者

Armes rapides

10 分 30 秒, 中級