Corri & Aspetta

Costruisci resistenza muscolare e resisti a lunghe sessioni di corsa, ciclismo, ballo tutta la notte, giocare a nascondino, pulire la casa... hai capito l'idea :-) Dopo ogni esercizio ti verrà chiesto di eseguire un esercizio di tenuta. Posizionati vicino a un muro libero e vai!

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カーディオ

全身

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Sbrigati e Aspetta

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Fino a Casa

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Ripetizioni

23 分, 初心者

Pacchetto Totale

28 分 40 秒, 初心者

Perdi Peso. Sentiti Bene. D

19 分 10 秒, 初心者

Mura Fuori

21 分 30 秒, 初心者

同じ器具を使ったワークアウト

Muro Meraviglioso

14 分 50 秒, 初心者

Grande Mix del Corpo

25 分 23 秒, 中級

Mix Totale del Corpo

31 分 49 秒, 激しい

Sfida Rapida al Muro

5 分, 中級

Test di Tenuta Isometrica

21 分, 中級

Stretching dopo Rematore

5 分, 初心者