Oben Kettlebell

Dies ist ein moderates Kettlebell-dominantes Workout, das darauf ausgelegt ist, deinen Oberkörper sowohl stärker als auch stabiler zu machen. Du wirst Zugang zu mehreren Kettlebells benötigen, die von leicht bis schwer reichen. Geh tief runter mit diesem 'Up Top Kettlebell'-Workout!

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腕

筋力

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