Core Strength Workout

Day 28: HR12WEEK 5.0 | Okay sweat mates are you ready to set those ABS ON FIRE?! In Today's Core Strength Workout we're using a single dumbbell for added resistance to build strength and stamina in that core. Two strength circuits for two rounds and then, just for good measure, we'll finish with a 4 minute tabata style finisher - owww oww!! 🔥🌶️ #hr12week5 #strongertogether #sweatseshcomplete - Heather Robertson

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腹筋とコア

筋力

HIIT

トーニング

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