中級
20 分
ターゲットエリア: Shoulders
器具: Resistance Bands, Exercise Mat
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パーソナルトレーナーによって追加されました Taylor Carlile |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
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最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。
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